O maldito bronzeamento artificial

Brasília, 30 de março de 2007 - 15h30
Bronzeamento artificial: cuidados que devem ser observados

Em entrevista, o diretor da Anvisa Cláudio Maierovitch esclarece dúvidas e cuidados sobre a utilização de câmaras de bronzeamento artificial. Veja também as regras para o uso desse equipamento de forma segura.
O que a Anvisa pode fazer no sentido de dar mais tranqüilidade para as pessoas que utilizam o serviço de bronzeamento artificial?

Há bastante tempo nós temos dado atenção a este tema. Em 2002, publicamos a resolução 308/02 sobre procedimentos que devem ser adotados por aqueles que oferecem serviço de bronzeamento artificial. Não seguir essas normas pode trazer prejuízos à saúde da pessoa que se submete a esse tipo de procedimento.
Qual a posição da Anvisa sobre a utilização ou não desse tipo de bronzeamento?
De maneira geral, o uso de câmaras de bronzeamento é um procedimento que aumenta a exposição a radiações que são nefastas para a pele. A exposição a essas radiações não traz benefícios à saúde. São relevantes apenas do ponto de vista estético. Por isso, as pessoas devem utilizar o bronzeamento em câmaras de acordo com as recomendações feitas pela Anvisa. Um dos itens da nossa resolução de 2002, por exemplo, proíbe expressamente a repetição do bronzeamento num prazo inferior a 48 horas.
Que outros cuidados devem ser observados?
Há também a necessidade da presença de um técnico treinado para operar a câmara de bronzeamento. A manutenção preventiva dos equipamentos precisa ser seguida, incluindo um laudo feito por peritos que indique o nível da radiação gerada pelo equipamento. São itens fundamentais para reduzir o risco do bronzeamento. O usuário também deve apresentar uma avaliação médica da pele, indicando o nível de risco.
É possível que a má utilização dessas câmaras gere problemas graves para a saúde das pessoas?
A exposição contínua traz danos a longo prazo, aumenta o risco de câncer de pele, do envelhecimento da pele e mesmo de queimaduras. Também é possível o surgimento de problemas imediatos. Vasculhando um pouco os relatos sobre casos graves, nós encontramos um caso ocorrido nos Estados Unidos, no Alabama, em 1979. Uma pessoa que tomava um medicamento que aumentava a sensibilidade da pele à luz morreu por causa da combinação do uso do medicamento com a câmara. Por isso, é importante a avaliação médica. Mesmo que não ocorra um problema tão sério, ao longo do tempo os danos podem aparecer.
Por que esse tipo de prática é permitido?
Existem muitas práticas, muitos hábitos que são pouco saudáveis, e nem todos eles podem ser efetivamente proibidos. Nós podemos lembrar hábitos não saudáveis relacionados ao uso de substâncias como o cigarro e o álcool ou outras tantas situações, como, por exemplo, a má alimentação. No entanto, não se justifica a sua proibição até mesmo pelo status cultural e legal. Nós temos procurado difundir uma recomendação para que as pessoas se protejam da radiação solar e que não utilizem mecanismos artificiais que podem, inclusive, aumentar o risco de danos à pele.
Além das câmaras, há outros meios artificiais para o bronzeamento. Quais cuidados devem ser tomados em relação a eles?
Existem produtos registrados na Anvisa na categoria de cosméticos para esse tipo de procedimento. Tanto para as câmaras como para os outros produtos a recomendação é a mesma: verificar se o equipamento ou produto está registrado na Anvisa e se as orientações de uso estão sendo seguidas.
Informação: Assessoria de Imprensa da Anvisa

Sobre Chakras

Há dias ando pesquisando umas coisas e é muito engraçado procurar coisas na internet, porque, no meio do caminho você acaba encontrando várias outras coisas.

No caso, achei um site muito legal, que vende umas coisas muito legais, mas tem outras coisas além de venda de coisas.
O site é http://www.petramistica.com, bem legal.
Lá encontrei esse artigo que vou publicar aqui:

CHAKRAS, O QUE SÃO?

"Chacra significa roda em sânscrito. Segundo Genevieve Paulson “os chacras são vórtices através dos quais circula a energia tanto dentro como fora do corpo”.

Digamos que são pontos chave por onde sai energia e por onde a recebemos também. 

É usual ouvirmos falar de sete chacras, mas estes são apenas os principais pois existem imensos no nosso corpo. Cada ponto usado na acupunctura ou na acupressão, é um pequeno chacra. Segundo as escolas orientais são mais de 88.000 e encontram-se interligados através dos vários canais de energia chamados nádis. Entre estes canais ou nádis, temos Sushuma, Ida e Pingala (três dos mais importantes) e os chamados meridianos.

Os vórtices de energia, chamados chacras, enviam energia para os meridianos que por sua vez a direccionam às glândulas e orgãos do corpo.

Toda esta estrutura energética se situa no corpo etérico e não no corpo físico (denso). O corpo etérico é uma réplica energética do corpo físico.

 

Muládhara (Igreja de Éfeso ou Básico): situa-se entre os genitais e o ânus, e sua raiz fica na ponta da espinha dorsal. Liga-nos ao elemento Terra e seus mantras principais são o IAO e o S (como o silvo prolongado de uma serpente). Os grandes magos afirmam que ao se despertar esse centro dominamos externamente os gnomos e pigmeus, além dos fenômenos telúricos, como terremotos, erosão, pragas de formigas, lesmas e outros. Internamente, desenvolvemos a Paciência, a Diligência e a Laboriosidade. Todos os chacras das pernas (dos joelhos, do descarrego nos calcanhares, das solas dos pés etc.) estão subordinados ao Básico.

Swadhishtana (Igreja de Smirna, Prostático; chamado de uterino, nas mulheres): Localiza-se a quatro dedos acima dos órgãos sexuais, no púbis. Seus mantras principais são M e Bhuvar. Com ele trabalhamos o Tattwa Apas, com os elementais das águas, ondinas e nereidas, dominando as nuvens chuvosas, as ondas dos mares, as enchentes e as leis de equilíbrio da natureza (chamadas de Leis do Trogo Autoegocrático Cósmico Comum. É um nome complexo, mas significa Tragar e Ser Tragado, Receber e Doar, Dar para Receber). Interiormente, desenvolvemos a Castidade, a Fidelidade e a compreensão da Prosperidade. Este chacra é o centro de irradiação e controle de outros, como o da bexiga, testículos (ou ovários) e rins.

Manipura (Igreja de Pérgamo ou Solar): Confere o poder da telepatia. Mas também dominamos o Fogo, e seus seres, as Salamandras e os Vulcanos. Psiquicamente, pode-se dominar os incêndios, as fogueiras, o poder curativo das velas. Seus mantras principais são: U e RAM. Tattwa Tejas. Este chacra domina os chacras secundários e terapêuticos, como do fígado, do baço, do pâncreas, o da boca do estômago etc.

 

Anahát (Igreja deTiatira, Cárdias): O chacra cardíaco, por nos ligar aos elementais do Ar, Silfos e Sílfides, Fadas e Elfos, nos dá poderes sobre o vento, os furacões, as brisas, a levitação, o teletransporte. Tattwa Vayú. Também nos confere a compreensão da natureza pela teologia, pelos rituais e a mensagem dos símbolos pela Intuição. O Cárdias controla os chacras pulmonares, os das axilas, dos cotovelos e os das palmas das mãos.

Vishudda, Ajna e Sahásrara (Igrejas de Sárdis, Filadélfia e Laodicéia; Laríngeo, Frontal e Coronário): Auxiliam-nos a trabalhar e compreender as energias cósmicas, superiores, do Ser, como o desapego, a sabedoria, a verdade, a inteligência, a justiça, a misericórdia etc., já que a Loja Branca Atômica de nosso corpo físico situa-se no cérebro. Esses três chacras sagrados têm sob sua influência outros, como o do cerebelo, o “chacra oculto”, os sete chacras especiais que circundam o coronário, o do hipotálamo, do timo, do palato etc.

 

 

Bem legal!

Aproveite a paisagem

Outro "insight" que venho tendo é sobre "apreciar a paisagem".

Desde que adquiri essa postura na minha vida, percebo que consigo aproveitar melhor as oportunidades que surgem, consigo enxergar as oportunidades.
E surgem oportunidades de todos os tipos, tanto boas quanto ruins.
Mais do que aproveitá-las, é preciso aprender com elas. 
Sempre.

É comum nos dias de hoje encontrar pessoas anciosas e preocupadas. Difícil é não ser uma delas.
Não é fácil manter o bom humor e a disposição em circunstancias que nos tiram do sério, mas acredito que é importante praticar. Se policiar para tentar tirar os ensinamentos de todas as situações. Ver o lado bom. Evoluir. Fortalecer.

Sei que parece um papo super otimista, ainda mais vindo de mim: uma pessoa pessimista convicta,  mas acho que o amadurecimento pode nos revelar surpresas muito agradáveis, desde que, ao menos, a janela esteja aberta.

Reclamar faz parte da vida, ainda mais para as pessoas mais chegadas, mas acredito que isso seja apenas um pedacinho do todo.
Quero acreditar nisso.
Que até mesmo a pior das tempestades tem a sua beleza, que por mais irregular que seja a estrada, ela tem sua função, nem que seja para chacoalhar os ossos e promover uma melhor circulação sanguinea e linfática.

Já que estamos numa viagem, o melhor a fazer é aproveitar a paisagem.
Ou "o que é um peido pra quem tá cagado?".
Ou ainda, "já que tá no inferno...".


E como já dizia o velho Jack Kerouack:
"Agora saca só esse pessoal aí na frente. Estão preocupados, contando os quilômetros, pensando em onde irão dormir essa noite, quanto dinheiro vão gastar em gasolina, se o tempo estará bom, de que maneira chegarão onde pretendem - e quando terminarem de pensar já terão chegado onde queriam, percebe? Mas parece que eles têm que se preocupar e trair suas horas, cada minuto e cada segundo, entregando-se a tarefas aparentemente urgentes, todas falsas; ou então a desejos caprichosos puramente angustiados e angustiantes, suas almas realmente não terão paz a não ser que se agarrem a uma preocupação explícita e comprovada, e tendo encontrado uma, assumem expressões faciais adequadas, graves e circunspectas, e seguem em frente, e tudo isso não passa, você sabe, de pura infelicidade, e durante todo esse tempo a vida passa voando por eles e eles sabem disso, e isso também os preocupa num círculo vicioso que não tem fim."

=]

O amor faz bem para a saúde

Por mais inexperientes e imaturos que sejamos, independentemente da idade, da cultura vigente ou da realidade de cada um, sempre existem os momentos de clareamento.

Eu chamo assim esses momentos porque parece que naquele instante se tem uma visão da verdade, no qual tudo fica claro. Mas depois voltamos pra nossa tensão mental e parece que nos esquecemos do “insight” que tivemos (ou ignoramos completamente) e continuamos a viver como se nada tivesse acontecido.

Ultimamente venho tendo os mesmos “insights” então resolvi tirá-los da minha cabeça e postar no Blog e como tenho escrito sobre a minha área de atuação, fiz um gancho do insight com a estética e saiu algo como “O amor nos deixa mais felizes”.

Quando amamos, ficamos mais alegres, mais confiantes, pois nossa auto-estima se eleva, faz bem para a saúde do corpo, da mente e do coração. Quando amamos nossa pele fica mais saudável, bem como nossos cabelos. Nossos olhos ficam mais brilhantes, nos sentimos mais dispostos para a correria do dia-dia, temos mais paciência com o próximo. Tornamos-nos mais generosos.

"O amor faz transformações químicas no corpo. Ele provoca a liberação de hormônios que dão energia, disposição e a sensação de alegria", revela o psicólogo Ailton Amélio da Silva, doutor em psicologia e professor de Relacionamentos Amorosos e Comunicação na USP. Segundo ele o amor nos trás as seguintes transformações: 

- Mais bonita. "Estudos mostram que a pessoa fica mais bonita ao lado do amado do que longe dele".
- Mais motivada.
- Cheia de energia.
- Com objetivos na vida.
- Calma, relaxada e otimista.

- Faz bem ao coração e ao corpo.

A pessoa que ama tem mais autoestima e:
- Cuida mais de si mesma.
- Pratica exercícios físicos, com isso evita doenças cardiovasculares.
- Se preocupa com a saúde, vai ao médico regularmente.
- Tem motivação para continuar na dieta.
- Tem mais disposição para sair, passear, namorar.
- Pensa na aparência, cuida do cabelo, usa maquiagem.

O presidente da WHF, World Heart Federation (Federação Mundial do Coração), informou que "o amor também reduz o estresse, a ansiedade e a depressão e que uma em cada três mortes no mundo ocorre por problemas no coração e derrame". Esta cifra que é seis vezes superior às mortes associadas à AIDS no planeta.

Científicamente falando a sensação gerada pela atitude amorosa compartilhada é particularmente boa para o coração, pois o amor libera a endorfina no organismo, substância que proporciona sensação de bem-estar, prazer e alegria, reduzindo o risco de depressão e controlando a ansiedade e o estresse, verdadeiros riscos psicológicos para as doenças cardíacas. A felicidade e o prazer estimulam os hormônios e melhoram o estado geral do organismo pela eliminação de toxinas nocivas à saúde, ou seja, estar apaixonado e ser amado aumentam a qualidade de vida inclusive do ponto de vista do equilíbrio bioquímico do organismo.

Já está cientificamente comprovado que quando duas pessoas afetivamente ligadas estão próximas, as batidas do coração de uma interferem nos registros cerebrais da outra, o que explica que todo ato de pensar e falar gera uma energia que, de alguma forma atua sobre quem faz parte da nossa rede de relacionamentos e tanto mais quanto mais a eles estamos ligados. Um estudo reuniu 1400 pessoas e concluiu, depois de 5 anos de acompanhamento, que o índice de mortos entre casados e acompanhados era de 15% contra 50% entre os solteiros e sozinhos, ou seja, é mais de três vezes maior o risco de morte entre quem por opção ou contingência leva uma vida solitária.

Acho, sinceramente, que as respostas para os questionamentos das nossas vidas está no amor e nas suas manifestações.

O que é muito bonito.

Dicas para uma pele saudável!

Dicas para uma pele saudável e bonita:

- Alimente-se bem: Uma dieta balanceada com os grupos alimentares. Fibras, verduras e frutas com casca. Esses alimentos ajudam no funcionamento do intestino, e isso é fator preponderante para uma pele bonita. Limite gorduras, frituras e as carnes. Uma nutricionista poderá melhor orientá-lo (a) com um programa de reeducação alimentar.

- Beba água: Beba muita água para eliminar as toxinas do organismo. O ideal é ingerir dois litros de água por dia. A hidratação é fundamental para a saúde da pele.

-   Use protetor solar: O sol é causador de rugas e doenças da pele. Use o filtro solar todos os dias, mesmo em ambientes fechados pois algumas lâmpadas emitem raios ultravioleta.

-    Higienize sua pele regularmente: Pela manhã e pela noite. Água fria e um sabonete adequado a sua pele são essenciais. 

 

 

-  Esfolie sua pele: Após fazer a limpeza com sabonete, aplique o esfoliante sobre o rosto úmido em movimentos circulares suaves, nada de usar a força. Seja gentil com sua pele. Faça apenas 2 ou 3 vezes por semana.

- Tonifique sua pele: após a higienização com um sabonete adequado, é indicado o uso de um tônico ou adstringente para remover os resíduos que não saíram com o sabonete e regular o pH da pele.

 

-   Deixe a pele sempre hidratada: Identifique seu tipo de pele antes de escolher seu hidratante. Um médico ou esteticista poderá lhe ajudar nessa escolha. 

 

 

-   Durma com qualidade: Uma boa noite de sono ajuda, em muito, na preservação da qualidade da pele, ja que contribui para a desintoxicação do organismo.

 

 

-   Pratique atividades físicas: Faça exercícios. O esforço físico estimula o metabolismo do tecido e combate o estresse, fator que contribui para a melhor saúde da pele, e o aparecimento de rugas e marcas de expressão.

 

 

-   Não fume e limite o álcool: O cigarro È o grande vilão para a saúde da pele: piorando a oxigenação do tecido. Moderar as bebidas alcoólicas é outro grande fator para a melhoria da pele.

 

 

- Acompanhamento: Faça uma limpeza de pele com uma profissional qualificada pelo menos a cada mês. Também é indicado que você sempre faça uma consulta a um Dermatologista.

 

Idéias vagas

Não é fácil escrever um blog. Você tem que ter bem claro o objetivo dele, pra nao se perder pelo caminho, ou escrever coisas desfocadas.
Semana passada, viajei para Floripa, foi uma viagem muito triste. Em partes.
Uma das poucas coisas boas que me aconteceram lá foi reencontrar um amigo pelo qual tenho grande estima. Foi ótimo ver ele bem e progredindo. Um dos papos que tivemos foi sobre esse lance de auto imagem.
Ele faz o site da Dove, empresa que trabalha com modelos reais.
Entao entrei no site e li uns artigos, e gostei muito de um deles, o qual vou postar aqui:

Beleza: Respeito ao biotipo

Autor: 

Marco Antonio De Tommaso

Um dos conceitos mais estranhos que conheço é o de “padrão de beleza”, contraditório já em seu significado.

Estatisticamente, “padrão” ou norma é um atributo que 50% das pessoas apresentam. Biologicamente, pessoas “normais” são as que apresentam IMC (Índice de Massa Corporal) entre 18,5 e 24,9, intervalo em que, segundo a OMS, os riscos para a saúde são menores.

IMC = peso dividido pela altura ao quadrado. Um exemplo concreto, para ficar mais fácil. Se você pesa 60 kg e mede 1,67 m, você deve utilizar a seguinte fórmula para calcular o IMC:

IMC = 60 ÷ (1,67)²

IMC = 60 ÷ 2,78

IMC = 21,5                                                                                                    

O movimento cultural ocidental postula como “padrão” a beleza das modelos, autênticas exceções genéticas; belas, sim, mas não “padrão”. O biotipo de uma modelo é encontrado em 0,5% das mulheres da humanidade, se tanto, e corresponde a um IMC frequentemente entre 16 e 17. Se não fossem autenticamente assim, seriam tachadas de subnutridas. Ou seja, o “padrão” não é padrão...

Cada mulher tem sua estrutura física, seu biotipo. Assim, ossos, músculos, vísceras, gordura seguem uma programação genética. Umas têm mais; outras, menos. Existem limites biológicos que não podem ser contrariados, a não ser com enormes riscos para a saúde.

E você? Qual sua estrutura física?

Beleza não é privilégio deste ou daquele biotipo. Existem belas em todos. Beleza é atributo aplicável a todas as idades, formas e etnias. É conceito intimamente ligado à saúde e à autoestima.

Faça de seu biotipo seu aliado, não seu inimigo! Explore o que tem de bom. Valorize seus diferenciais, aquilo que a torna única! O que é só seu!

Beleza não é padronizada, reside na diversidade! Cada uma tem a sua. É um conceito não competitivo. Em matéria de beleza, não há “mais que”, mas “DIFERENTE DE”.

Encerro com uma frase de um famoso zoólogo e antropólogo, Desmond Morris: 

“Toda mulher tem um corpo belo porque é o brilhante coroamento de milhões de anos de evolução, fruto de surpreendentes ajustes e sutis refinamentos que o tornam o mais extraordinário organismo existente no planeta.”  

Achei beeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeem legal!!!!!!! 

Sobre "Beleza"

Hoje decidi postar algo sobre a definição da beleza. Apesar de achar toda a definição que encontrei subjetiva e que gosto é gosto.

Há muito o que discutir sobre esse assunto, mas hoje, só vou definir segundo um dicionário e uma enciclopédia livre, pois sei que esse assunto da pano pra manga.

Definição de beleza

Segundo o dicionário Aurélio on line:

 s.f. Qualidade do que é belo: a beleza do rosto. / Harmonia, perfeição de formas: mulher de grande beleza. / Mulher bela: casou-se com uma das belezas da terra. / Bondade, excelência.

Segundo a Wikipédia:

“A beleza é uma experiência, um processo cognitivo ou mental, ou ainda, espiritual, relacionada à percepção de elementos que agradam de forma singular aquele que a experimenta. Suas formas são inúmeras, e a ciência ainda tenta dar uma explicação para o processo [...] Quando nos referimos à beleza humana, entram em jogo inúmeros fatores que normalmente não se aplicam a objetos ou eventos. A beleza é um conceito social, e frequentemente, é resultado da intersecção de diversos fatores biológicos, sociais, climáticos, ambientais e históricos. Nos anos 90 houve uma massificação do corpo esbelto, induzindo muitas mulheres à anorexia. Atualmente, tenta-se desmontar o conceito através de normas que variam entre as nações. No Brasil já existe uma lei em vigor que regulamenta o peso mínimo das modelos com relação a padrões corporais.

Outro critério importante para a beleza humana é a simetria. Pesquisas recentes demonstram que rostos simétricos tendem a ser considerados mais belos que os assimétricos.

Os padrões humanos para definição de beleza são culturais, geográficos e temporais.”

Para ter uma noção de como os padrões de beleza se alteram ao longo do tempo, vou postar umas fotos desde o inicio do século passado até os dias de hoje.

Escolhi algumas mulheres que agradam o meu gosto e a maioria americana, por conta da influencia dos Estados Unidos no mundo todo no século passado.

Modelo da década de 1910:

 Clara Bow - 1920

 Marlene Dietrich - 1930

Ava Gardner - 1940

Marilyn Monroe - 1950

Brigitte Bardot e Sophia Loren - 1960

Farrah Fawcett e Jane Fonda - 1970

Cindy Crawford e Brooke Shields - 1980

 Pamela Anderson, Naomi Campbell, Alicia Silverstone e Monica Bellucci (minha favorita)- 1990

Gisele Bundchen, Angelina Jolie, Keira-Knightley e Mulher Melancia - de 2000 pra cá.

De se pensar...